速めJOG55分
6時起床→5時に変更、速めJOG実施。気温18℃と暖かい。走るペースが
どんどん早くなるがその度修正。途中で雨が降り始めるもそのまま続行。
下肢に異常無し。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 54歳 |
| 身長 | 168.0cm |
http://ameblo.jp/papao0917/
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朝5時起き。月が出ていた。