細かい雨の降る中、近所の公園までランで出かけ、ドリル実施。腿上げ、
ランジ、股関節回旋、スキップを行う。帰りもランで。左の足底が張って
攣る感じがしたので、すわ筋膜炎か？と疑ったが、帰宅してからソックス
を脱ぐと土踏まずに擦り傷が。治りかけで少し硬くなっていたため、足裏
の皮膚が引っ張られていたようだ。一安心。