本当は疲労抜きJOGをしたかったのだが、左膝に違和感。少し走ったが
左膝をかばってしまうため、バランスが崩れるのでウォーキングに切り
替える。左臀部・左ハムにも張りが出ており、歩くのもぎごちない。