股関節回旋+ヒップアブダクション+腿上げ+スキップをみっちりと。汗
をかき心拍数が上がったところでJOG開始。少し疲れがあるのか、体が
重く感じる。下肢の違和感は無し。夜はジムでケアと軽い体幹トレ。