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eA愛知所属 ぱぱおのブログ
2019-07-29
疲労抜きJOG
2019-07-30
29分JOG
2019-07-31
ドリル実施
2019-08-01
速めJOG32分
2019-08-02
つなぎJOG
2019-08-03
レスト
2019-08-04
2hLSD
2019-08-05
疲労抜きJOG21分
2019-08-06
28分JOG
2019-08-07
ドリル
2019-08-08
30分速めJOG
2019-08-09
完全レスト
2019-08-10
2hLSD
2019-08-11
ジム往復ラン
2019-08-12
祝日ジム
2019-08-13
ラン回避
2019-08-14
ドリル
2019-08-15
速めJOG
2019-08-16
予定休足
2019-08-17
1h20mLSD+ジム往復ラン
2019-08-18
ジムでケア、往復JOG
2019-08-19
32分つなぎJOG
2019-08-20
雨レスト、ジムのみ
2019-08-21
ドリル実施
2019-08-22
速めJOG
2019-08-23
レスト
2019-08-24
2hLSD
2019-08-25
ジム往復ラン
2019-08-26
29分つなぎ
2019-08-27
レスト
2019-08-28
ドリルのみ
2019-08-29
速めJOG
2019-08-30
雨&出張レスト
2019-08-31
バスケでリフレッシュ
2019-09-01
2hLSD
papao
性別
年齢
53歳
身長
168.0cm
http://ameblo.jp/papao0917/
http://www.facebook.com/#!/profile.php?id=100000701960718
2019年8月23日(金)
レスト
予定通り休足。