eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

ドリル

起床時、両内転筋と腰に筋肉痛。一昨日のケトルベルトレーニングの影響
と思われる。股関節回旋・腿上げ・スキップをしっかり。ドリル実施し、
短めJOG実施。夜はジム初導入スライドボード。日中、歩くのにも微妙に
筋肉痛が邪魔する。

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