起床時、両内転筋と腰に筋肉痛。一昨日のケトルベルトレーニングの影響
と思われる。股関節回旋・腿上げ・スキップをしっかり。ドリル実施し、
短めJOG実施。夜はジム初導入スライドボード。日中、歩くのにも微妙に
筋肉痛が邪魔する。