疲労抜きJOG
起床時筋肉痛なし。下肢もだるくなく、体調良さそうと思ったが、実際
走り始めるとやはり腿がだるく、両アキレス腱に疲労有り。しかしラン中
に解消。時間は短かったが汗ぐっしょりで終了。
eA愛知所属 ぱぱおのブログ
papao
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 52歳 |
| 身長 | 168.0cm |
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