eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

37分JOG

起床時、涼しく感じ気分が上がる。下肢は、両ハムに昨夜のTRXの張りが
軽く残るもののストレッチで解消。蒸し暑いが曇りのせいで心拍数低め。
最後はしっかり汗をかいて終了。夜はジムでコアトレーニング。

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