eA愛知所属 ぱぱおのブログ

今後の予定

自己ベスト

3hロングウォーク

ジムにてスライドボードで内転筋中心にトレーニングした後、3時間見当
でロングウォーク実施。ほぼ平坦な多摩川沿いを北上し、上り坂のきつい
田園調布辺りで東へ。天気良くマラニック風で楽しい。2時間を過ぎると両腿に疲労が出始めた。そして昨日と同じく、目の奥がわふわした感じが
出た。

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3hロングウォーク

3hロングウォーク