速めJOGを実施。予定通り。心拍数で130bpmを超えないように意識。
走りはじめ、股関節の動きに重い感じがあった。昨夜の、TRXを使った、
ランジのせいか？帰宅するとコーチのメールが届いており、速めJOGは
㌔7：30とのこと、早すぎた。今夜もジムでコアトレ。