| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 疲労抜きジョグ | 8.601km |
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| 仕事明けジョグ 刺激入れ | 12.222km |
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| 強風下の砂浜ジョグ６キロ 東京マラソン当選！ | 13.110km |
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| 夜勤明けジョグ | 13.260km |
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| 出勤前ジョグ | 8.201km |
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| 疲労抜きジョグ | 11.016km |
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| 櫛形山トレラン | 14.550km |
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| 八ヶ岳 トレッキング | 23.919km |
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| １０キロBU | 18.122km |
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| 砂浜ジョグ５キロ | 10.671km |
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| 砂浜ジョグ１０キロ＆刺激入れ３キロ | 19.986km |
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| 仕事明けジョグ | 10.011km |
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| 疲労抜きジョグ | 11.502km |
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| 尾瀬合宿 ２日目 | 14.559km |
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| 尾瀬合宿 １日目 | 47.541km |
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| 砂浜ジョグ7.5キロ | 14.106km |
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| 砂浜ジョグ１０キロ＆刺激入れ | 17.005km |
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| 金峰山トレッキング | 11.604km |
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| 出勤前ジョグ | 10.323km |
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| 仕事明けジョグ | 11.107km |