日付 タイトル 走行距離
夜勤明けジョグ10キロ

10.212km

疲労抜きジョグ

8.099km

久しぶりの30キロ走

37.030km

仕事明け 刺激入れ

9.004km

仕事明け 刺激入れ

8.401km

15キロBU 久しぶりのスピード練習

22.820km

刺激入れ10キロ

10.011km

砂浜練15キロ しんどかった〜

20.691km

強風下 砂浜練10キロ

16.039km

砂浜練10キロ

15.220km

久しぶりの砂浜練

17.105km

ジョグ13キロ 寒い〜

13.008km

練習再開

11.103km

水戸黄門漫遊マラソン

42.317km

日誌の記載はありません

4.210km

バイク練32キロ

32.003km

しばらく休足

7.007km

夜勤明けジョグ

10.701km

出勤前ジョグ

10.010km

インターバル5本 厳しいな〜

20.277km