| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 仕事明け 最後の刺激入れ | 20.038km |
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| ポイント練習ならず | 11.849km |
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| 仕事明けジョグ | 12.008km |
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| UTMF試走 ４１キロ | 41.315km |
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| 疲労抜きジョグ | 8.119km |
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| ３０キロペース走 | 31.545km |
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| １２キロBUP | 13.293km |
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| 会津若松 旅ラン | 12.022km |
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| 出勤前ジョグ | 8.008km |
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| 夜勤明けジョグ | 16.008km |
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| 坂道練習 | 10.309km |
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| 仕事明け 刺激入れ | 16.136km |
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| 今年最初の刺激入れ１６キロ | 16.008km |
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| 元旦ジョグ 体がだるい | 8.081km |
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| ２０１９年 最終ラン | 10.476km |
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| ５０キロ走 | 50.013km |
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| 仕事明けジョグ | 11.361km |
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| ２０キロペース走 | 21.719km |
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| １５キロ ペース走 | 16.456km |
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| 出勤前ジョグ | 12.122km |