日付 タイトル 走行距離
仕事明けジョグ

10.008km

仕事明けジョグ

10.200km

足柄峠

28.016km

砂浜5キロ&5キロBU

10.311km

砂浜7キロ&5キロBU 疲労感強い

15.225km

疲労抜きジョグ

8.204km

坂道インターバル200m❎10本

8.211km

坂道ロングインターバル3本

10.124km

遊行寺坂インターバル5本&7キロBU

22.367km

久しぶりのアディゼロRK Good!

13.199km

夜勤明けジョグ12キロ

12.512km

疲労抜きジョグ

7.598km

湘南国際マラソン

42.293km

12月始動

12.185km

11月 最終刺激入れ

18.227km

出勤前ジョグ

8.303km

砂浜走5キロ

13.538km

出勤前ジョグ

8.602km

砂浜走 10キロ

16.329km

疲労抜きジョグ

8.611km