| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| OSJ練習会 | 9.480km |
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| 炎天下ジョグ | 9.011km |
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| 猛暑の中のインターバル走 | 10.597km |
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| 疲労抜き〜後半ペースアップ | 12.503km |
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| UTMF STY後半部試走 | 38.808km |
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| 仕事明けジョグ | 8.007km |
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| ５キロ刺激入れ | 11.802km |
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| 夜勤明けジョグ | 12.505km |
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| 夕映えジョグ | 8.011km |
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| 山中湖〜STY試走 | 42.704km |
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| 刺激入れ １０キロ | 13.402km |
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| 出勤前ジョグ | 10.351km |
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| 上州武尊 試走 | 18.315km |
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| 出勤前ジョグ | 10.756km |
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| 雨中 BU走 | 12.102km |
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| 出勤前ジョグ | 10.008km |
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| 蓼科山〜北八ヶ岳 ショートトレイル１５キロ | 15.344km |
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| 雨の白樺湖〜美ヶ原 往復５０キロトレイル | 51.606km |
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| 出勤前ジョグ | 11.206km |
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| 仕事明けジョグ | 10.106km |