日付 | タイトル | 走行距離 |
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東和ロードレース | 21.005km |
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ジョグから調整ビルド | 10.051km |
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日誌の記載はありません | 15.436km |
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ビルドアップ21k | 21.145km |
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激坂トレーニング | 10.318km |
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朝ジョグ | 5.117km |
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変化走 | 10.059km |
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花火の里浅川ロードレース10k | 17.255km |
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朝ジョグ+夜ジョグ | 20.859km |
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筋肉ほぐしジョグ | 15.341km |
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川俣ロードレース10k | 11.972km |
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ふくらはぎの様子見ジョグ | 15.457km |
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疲労抜きジョグ | 14.595km |
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東根さくらんぼマラソン ハーフ | 21.190km |
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ジョグから調整ビルド | 11.024km |
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日誌の記載はありません | 20.211km |
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LSD100分 | 16.052km |
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LSD100分+bu15k | 30.571km |
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朝ジョグ10k | 20.451km |
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朝ジョグ | 4.332km |