| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 仙台朝ランLSD+夕方10kビルド | 31.228km |
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| 七北田公園朝ラン | 5.302km |
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| 七北田公園朝ラン | 15.388km |
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| 七北田公園朝ラン | 15.462km |
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| ゆったりジョグ+ヤッソ800×8 | 24.651km |
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| 雨上がり峠越えラン | 10.297km |
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| 秋めいた涼しい朝のランニング+ | 20.431km |
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| LSD120分+ジョグ10k | 31.844km |
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| 朝ラン+夕方インターバル | 21.114km |
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| 仙台朝ラン+夕方峠越えラン | 21.451km |
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| 朝シャワーラン+夕方快調走 | 21.652km |
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| 仙台朝ラン+夕方峠越えラン | 21.292km |
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| 朝ラン | 8.723km |
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| 朝ジョグ+夕峠ラン | 20.512km |
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| ストライドを意識してジョグ | 20.909km |
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| 朝酔い抜きラン+夕方峠越えラン | 20.496km |
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| 朝ジョグ+夜ジョグ | 15.242km |
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| 涼しく朝ラン+夕ランビルド | 16.518km |
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| 日誌の記載はありません | 15.461km |
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| 会社のクラブ練習会+NEWシューズ試しラン | 40.574km |