日付 タイトル 走行距離
いわきに出発前の調整ラン

12.030km

調整ジョグ

10.209km

調整ラン

11.069km

朝ラン+夜ラン

15.699km

朝ラン+夜ラン

15.401km

調整ラン

21.319km

ショートインターバル

16.121km

二日酔いラン

10.098km

ちょい長めの朝ラン

10.093km

朝ジョグ+夜インターバル

15.705km

朝ラン+夜ランBU

15.387km

快晴きもち良くLSD120分

20.224km

ビルドアップ

22.880km

朝ラン

10.132km

霧雨の中朝ジョグ

5.376km

夜ジョグ

10.162km

LSD20km

20.163km

自宅でよるジョグ

10.110km

雪道ペース走

21.243km

朝ジョグ+夕ラン

20.610km