| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 調整ラン | 21.319km |
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| ショートインターバル | 16.121km |
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| 二日酔いラン | 10.098km |
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| ちょい長めの朝ラン | 10.093km |
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| 朝ジョグ+夜インターバル | 15.705km |
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| 朝ラン+夜ランBU | 15.387km |
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| 快晴きもち良くLSD120分 | 20.224km |
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| ビルドアップ | 22.880km |
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| 朝ラン | 10.132km |
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| 霧雨の中朝ジョグ | 5.376km |
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| 夜ジョグ | 10.162km |
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| LSD20km | 20.163km |
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| 自宅でよるジョグ | 10.110km |
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| 雪道ペース走 | 21.243km |
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| 朝ジョグ+夕ラン | 20.610km |
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| 朝ラン+夜ランインターバル | 15.204km |
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| 朝ラン | 5.224km |
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| 膝痛完治? | 15.186km |
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| 30kペーラン | 30.227km |
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| ビルドアップ10k | 10.034km |