日付 タイトル 走行距離
雨上がりゆるジョグ

20.550km

ゆるゆる朝ラン+夕方峠越ラン

20.506km

朝ゆるジョグ+夜変則インターバル

15.254km

日誌の記載はありません

15.278km

朝ジョグ+夜ジョグ

15.511km

朝ジョグ10k

20.707km

ビルドアップ21k

26.231km

朝ラン+夜BUラン

20.462km

雨の中ランニング

10.147km

日誌の記載はありません

15.199km

東和ロードレース

21.005km

ジョグから調整ビルド

10.051km

日誌の記載はありません

15.436km

ビルドアップ21k

21.145km

激坂トレーニング

10.318km

朝ジョグ

5.117km

変化走

10.059km

花火の里浅川ロードレース10k

17.255km

朝ジョグ+夜ジョグ

20.859km

筋肉ほぐしジョグ

15.341km