| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| インターバル200X14 | 10.262km |
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| 泉パークタウンコースをジョグ | 10.328km |
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| 今日もピッチを意識したラン | 10.679km |
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| 夕方ジョグ | 11.094km |
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| 雪のちらつく中でジョグ | 11.040km |
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| 保原で夜ジョグ | 10.272km |
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| リハビリジョグ | 10.101km |
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| リハビリウォーキング | 4.378km |
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| いわきサンシャインマラソン | 44.811km |
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| 調整ジョグ | 11.140km |
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| 七北田公園ジョグ | 10.508km |
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| 吾妻運動公園ランニング | 21.131km |
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| 朝ジョグ夕ジョグ | 21.268km |
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| 保原でジョグ | 10.036km |
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| 七北田公園ジョグ | 10.097km |
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| 七北田公園ジョグ | 17.048km |
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| ピッチとにかくピッチを上げた | 11.063km |
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| 保原でハーフジョグ | 21.201km |
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| 七北田公園ジョグ | 10.606km |
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| ランニングフォーム安定かジョグ | 10.548km |