日付 タイトル 走行距離
朝ジョグ+夜ジョグ

20.859km

筋肉ほぐしジョグ

15.341km

川俣ロードレース10k

11.972km

ふくらはぎの様子見ジョグ

15.457km

疲労抜きジョグ

14.595km

東根さくらんぼマラソン ハーフ

21.190km

ジョグから調整ビルド

11.024km

日誌の記載はありません

20.211km

LSD100分

16.052km

LSD100分+bu15k

30.571km

朝ジョグ10k

20.451km

朝ジョグ

4.332km

インターバル

15.176km

LSD120分

26.240km

ビルドアップ15k

20.337km

夜ジョグ10k

10.108km

仙台国際ハーフマラソン

23.790km

調整ジョグ

16.362km

ジョグ

17.298km

日誌の記載はありません

5.290km