| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 吾妻運動公園ラン | 22.167km |
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| 時々100mダッシュ | 14.884km |
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| 福島県高校駅伝３区を懐かしく走った | 27.276km |
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| インターバル1000m×4 | 10.130km |
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| 川内かえるマラソン ハーフ | 21.132km |
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| 朝伊達桃コース、午後吾妻運動公園 | 20.563km |
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| 300mX8本 | 10.294km |
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| インターバル1000m 4本 | 10.050km |
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| 35度のランニング | 10.408km |
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| 33度のランニング | 13.862km |
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| 30度越えの中の信夫山と伊達桃コース | 19.608km |
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| 信夫山トレ とガチゆる | 19.665km |
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| しばらくぶりの信夫山パークラン | 23.149km |
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| 今日もゆっくり20キロジョグ | 20.197km |
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| 久々の20キロ | 20.322km |
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| 一ヶ月ぶりの軽快ジョグ | 10.180km |
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| 山寺さんぽ | 12.541km |
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| 脂肪燃焼体質を目指して | 16.054km |
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| いつもどおりの仙台ラン | 15.460km |
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| 朝昼夕の3部練 | 30.331km |