日付 タイトル 走行距離
朝ジョグ10k+バイク練50k+夕ラン10k

20.788km

朝ジョグと夕ジョグそしてバイク補助練50k

58.804km

朝ジョグと夕方ジョグとバイク練

16.060km

朝ジョグ+ランジたっぷり

22.272km

一関国際ハーフマラソン

26.355km

調整ジョグ

20.509km

週一インターバル

16.521km

ランジ効果

11.043km

ランジ100×2とジョグ

21.290km

しらかわ郷里マラソン10km

25.508km

定例インターバル

16.317km

ビルドアップ

15.501km

休養日

5.331km

羽鳥湖畔マラソン大会

25.841km

調整ジョグ

17.692km

朝ジョグ

5.502km

朝ジョグ

5.381km

インターバル

16.255km

台風一過ジョグ

11.170km

伊達ももの里マラソン大会10km

23.057km