日付 タイトル 走行距離
クロストレーニング

74.620km

夕方インターバル

22.618km

ランジ織り交ぜジョグ

22.315km

ジョグ

15.531km

いつものインターバル

11.334km

ビルドアップジョグ

16.512km

会津鶴ヶ城ハーフマラソン

35.730km

調整ジョグ

41.741km

ジョグ

15.666km

インターバル

11.308km

ジョグ

15.499km

朝ジョグと夜ビルド

16.353km

朝ラン+夕方インターバル

23.224km

朝ジョグ10k+バイク練50k+夕ラン10k

20.788km

朝ジョグと夕ジョグそしてバイク補助練50k

58.804km

朝ジョグと夕方ジョグとバイク練

16.060km

朝ジョグ+ランジたっぷり

22.272km

一関国際ハーフマラソン

26.355km

調整ジョグ

20.509km

週一インターバル

16.521km