日付 タイトル 走行距離
朝ラン+夜ラン

15.646km

朝ラン+酷暑中急坂インターバル1000×5

21.332km

朝ジョグと夕ラン

15.310km

朝ジョグ

21.262km

スロージョグ+夕方峠越えジョグ

20.288km

朝ラン+峠インターバル

22.274km

朝七北ジョグ+夜保原ビルドアップ

15.368km

ちょっと長めの夜ラン

15.072km

朝ランのみ

5.336km

朝ジョグ+夕方10kジョグ

15.313km

七北公園朝ラン

31.226km

夜ラン転倒 膝擦りむけ

14.187km

いつも通り朝ジョグ+夕ジョグ

15.459km

朝ジョグ+夜ジョグ

15.310km

東和ロードレース ハーフ

36.675km

朝ジョグ

17.180km

夜ジョグ10k

10.171km

坂道インターバル

16.045km

朝シャワージョグ+夜ラン

15.224km

ちょっと長めのジョグ

20.332km