継続は力なり

今後の予定

自己ベスト

カロリー消費朝ジョグ+夕方もジョク゛計30km

昨日のレースを振り返ってみると、体が重くスピードにのれない原因は、単純に、冬場の体重増によるものだと思われる。昨日の夕方、追加ランで、もう一汗かいた後、体重をはかったら、55.5kgと、1kgぐらい重かった。

とゆうことで、今日からGW期間中、体重減を目指して、ケガをしないよう気をつけながら、距離を踏むことにしていこう。

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