七北朝ジョグ+夕方ペーラン
朝ジョグ、体が重い。
夕方、ペーラン10k。4分30秒ぐらいを目途に走り始め、終盤は、10秒を少しきっていた。朝は、体が重かったが、ガッツリ汗をかくうちに調子が上がってきた。
継続は力なり
hatabo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
朝ジョグ、体が重い。
夕方、ペーラン10k。4分30秒ぐらいを目途に走り始め、終盤は、10秒を少しきっていた。朝は、体が重かったが、ガッツリ汗をかくうちに調子が上がってきた。