先週の金曜日東京マラソンに向けて頑張るぞと思っていたら、自宅の階段を駆け上っている時、踏み外して右膝を階段の角に強打してしまった。

かなりやばい感じで、土日は痛みがあり安静にしていました。

でも、幸い痛みも気にならないぐらいまで回復し、今日は、キロ5で10キロ走れました。

走った後も、痛みが出ないようなので、東京マラソンは、走れそうです。