朝ジョグ+夕ラン
少し体が重い感じ。昨日のインターバルの疲れかな?。
疲れを溜めないようにしていかないと。
夕方ラン、快調走的ペーラン、ピッチを意識して走った。
継続は力なり
hatabo
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 48歳 |
| 身長 | 168.0cm |
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
少し体が重い感じ。昨日のインターバルの疲れかな?。
疲れを溜めないようにしていかないと。
夕方ラン、快調走的ペーラン、ピッチを意識して走った。