| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| 出張先ラン（day8：回復走10キロ） | 10.009km |
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| 出張先ラン（day7：30キロ走 ＋α） | 36.592km |
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| 出張先ラン（day6：１０キロペース走 ２回目） | 13.458km |
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| 出張先ラン（day5：回復走40分） | 6.802km |
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| 出張先ラン（day4：観光地めぐりラン） | 15.608km |
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| 出張先ラン（day3：１０キロペース走） | 10.012km |
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| 出張先ラン（day2：タイ湖往復10キロコース試走） | 13.659km |
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| 出張先ラン（day1：タイ湖往復回復ラン） | 13.068km |
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| 8kmペース走 | 13.798km |
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| 25km Bup走 | 50.897km |
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| 回復走１０キロ | 9.902km |
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| 10kmTT | 9.799km |
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| 8km走 | 7.811km |
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| 緑道一周ジョグ | 12.878km |
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| 朝練のあと、５０００m走 | 60.012km |
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| 回復走４０分 | 6.120km |
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| 10km走 | 9.663km |
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| 回復走60分 | 10.500km |
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| 久しぶりのペース走（8km） | 13.903km |
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| 20km走 | 29.003km |