日付 | タイトル | 走行距離 |
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久々の35キロ走 | 36.767km |
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ビルドアップ走(MxK練習会) | 13.331km |
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ペース走を20分ほど | 18.536km |
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ロング走失敗 | 17.130km |
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ビルドアップ走失敗 | 20.053km |
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30キロ走 | 31.701km |
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ジョグと自転車 | 25.804km |
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ビルドアップ走(MxK練習会)失敗、、、 | 8.915km |
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ペース走(新横浜公園) | 19.996km |
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ジョグからのビルドアップ走 | 15.371km |
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8㎞走+1㎞走(MxK練習会) | 10.390km |
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ビルドアップ走(新横浜公園) | 19.596km |
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ダウンジョグ | 1.037km |
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ロング走 | 43.574km |
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トレラン&バイク練 | 199.114km |
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1000m×6本インターバル(MxK練習会) | 8.011km |
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ロング走 | 30.017km |
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90分のバイク練 | 44.702km |
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10キロ走リベンジ | 32.223km |
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ロングジョグ | 34.091km |