出張先ラン（day6：１０キロペース走 ２回目）
今日は１０キロペース走２回目。
キロ４分維持して４０分切りを狙いましたが、
ダメでした・・・心肺も水曜日よりも追い込めなかったし、タイムも１分近く遅くていいことありませんでした。
（平均心拍数：前回１７１、今回１６９）
昨日は割りと早く寝たし、気温も今日のほうが低く感じたのに・・・
ベトナム滞在中にもう１回１０キロペース走やるので
そのときは後半がんばりたいです。
It’s OK to struggle.It’s not OK to give up.
ハレハレ
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 37歳 |
| 身長 | 177.0cm |
フルマラソンの記録更新を目指して日々走っています。
バランスの良い練習を継続して行うことが目標達成のためのただ１つの道だと思います。
2017シーズンは、セカンドベスト目指して頑張ります。
フルマラソンの記録を更新したら、トレイルやウルトラマラソン、トライアスロンにも挑戦してみたいです。
