今日から２週間出張。出張中も走れるように

ランニンググッズを持ってきた。

今日は回復走をしながら、水曜日のペース走

ができそうなコースを探す。タイ湖畔はできそうだ。

でも、そこまでたどり着くのが大変。

この国では信号はほとんどなく、交通ルールは、

車＞バイク＞自転車＞歩行者（ランナーも）

の順に優先されるようなので、道路を横断するのに

神経を使う。

しかも早起きな国民らしく、朝５時半を過ぎると

交通量が増えてくる。

ランニングは早朝に限られるようだ。

しかし、気温が高いからか、やたらと心拍数が

高いな。