日付 | タイトル | 走行距離 |
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サッカーで肉離れ | 1.500km |
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30キロ走+2キロペーラン | 36.407km |
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300m×12本 | 14.609km |
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MK練習会(ビルドアップ走) | 14.873km |
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緑道3周ぐるぐるぐる | 39.677km |
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ペース走失敗 | 14.763km |
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MK練習会(1000m×6本) | 10.133km |
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3倍変態練習 | 34.896km |
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MK練習会(7㎞ビルドアップ+1㎞) | 12.487km |
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クロストレーニングS1200 | 1.225km |
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ロング走(緑道北コース) | 37.247km |
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初日の出拝みラン(緑道北コース、変態練習) | 18.618km |
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緑道ぐるぐるで走り納め | 18.000km |
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MK練習会(30キロ走) | 37.238km |
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クリスマスラン | 28.725km |
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リレマラ優勝! | 11.354km |
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MK練習会(2000m×3本) | 12.949km |
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S1400 | 1.425km |
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ロングジョグ+1キロダッシュ | 29.608km |
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今週2回目のMK練習会 | 15.628km |