練習会にてビルドアップ走。

1.16キロを10周。キロ4:00からキロ3:45までのビルドアップ。余裕を持ってこなせた。後半はリラックスして走れた。先週の金曜、これよりも遅いペースを必死で走っていたのはなんだったのだろう。ひとりでもキチンと走れるようにしないと。

瞬間的な体重だと思うけど、昨夜はここ最近の最低体重をマーク。しかし、体脂肪率が減量前と変わらないのはどう言うことだ（怒）