| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 10kmJog | 10.536km |
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| 120ジョグ（普通のシューズは走りづらい） | 18.578km |
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| ミニマスで10マイル | 16.134km |
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| 出勤ジョグ（最寄り駅～最寄り駅は電車） | 2.551km |
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| 帰宅ジョグ | 11.698km |
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| ミニマスで時短トレ10km | 11.221km |
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| キロ6分で30kmジョグ | 30.007km |
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| 第65回市川市民元旦マラソン | 9.921km |
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| ミニマスで時短トレ | 12.503km |
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| 土手の上がアイスバーンでツルツル滑る | 10.090km |
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| リアル裸足で走ると脚の痛みが出ない | 10.408km |
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| 早朝20kmジョグ | 20.010km |
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| 10マイルジョグ | 15.918km |
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| 復帰2日目ジョグ | 10.059km |
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| 20日ぶりの12月初ジョグ | 10.058km |
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| ああ、今日も10kmジョグ | 10.194km |
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| これからの課題は内側広筋の強化 | 10.086km |
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| つくばマラソン 脚が痙攣してダメダメでも前半の貯金でサブ4.5 | 42.299km |
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| つくば前調整ジョグ | 5.052km |
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| 朝ジョグ10km | 10.114km |