フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

朝ジョグ10km

AM4:33~

シューズ:ピュアドリフト

雨が止んでいたのでマイコースへ向かったが、30分もするとけっこう降ってきた。

涼しいのであまり心拍数も上昇せずにキロ5分30秒ぐらいで巡航できた。

帰宅したら土砂降りになった。良いタイミングで帰還したようた。

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