朝ジョグ10km
AM4:33~
シューズ:ピュアドリフト
雨が止んでいたのでマイコースへ向かったが、30分もするとけっこう降ってきた。
涼しいのであまり心拍数も上昇せずにキロ5分30秒ぐらいで巡航できた。
帰宅したら土砂降りになった。良いタイミングで帰還したようた。
性別 | |
---|---|
年齢 | 58歳 |
身長 | 171.0cm |
ホームコースは市川橋~新葛飾橋を周回する約10km。北は流山橋、南は市川大橋まで足を伸ばすこともある。
目標は、サブ4!
AM4:33~
シューズ:ピュアドリフト
雨が止んでいたのでマイコースへ向かったが、30分もするとけっこう降ってきた。
涼しいのであまり心拍数も上昇せずにキロ5分30秒ぐらいで巡航できた。
帰宅したら土砂降りになった。良いタイミングで帰還したようた。