日付 タイトル 走行距離
ビルドアップ

10.022km

90分LSD

12.494km

230分LSD

30.040km

脂肪燃焼を心がけて

10.036km

2時間LSD

15.403km

3時間LSD

22.672km

ビルドアップ

10.008km

100分JOG

12.424km

一日遅れのBirthday JOG

10.392km

150分JOG

22.072km

北西の風やや強し

10.008km

90分JOG

13.113km

マフェトン理論だな

10.014km

135bpm以下をターゲット

11.250km

かろうじてサブ5

42.521km

レース前の調整ジョグ

4.466km

サクッとジョグ

6.764km

120分ジョグになってしまった

18.701km

脂肪燃焼ジョグ

10.009km

FRUN手賀沼練習会

30.719km