日付 タイトル 走行距離
緩慢ビルドアップ ave6:00/kmペース

17.442km

チューリップ♪だよ~

12.590km

正直デブな私はくやしい

10.219km

第22回かすみがうらマラソン

42.462km

皇居一周・・・

5.039km

かすみがうら調整Jogその1

5.486km

6:30/kmをターゲットに走る

12.605km

追い風参考ながら4分台突入!

12.810km

130bpm以下をターゲットに

12.456km

Age2シェイクダウンとミカちゃんコースぐるぐる

9.557km

21.1km

21.164km

脂肪燃焼130bpmジョグ

10.230km

第31回佐倉朝日健康マラソン大会

42.369km

佐倉前調整ジョグその2

5.035km

佐倉直前調整ジョグ1

5.463km

頑張り度90%

13.019km

BCAA

10.230km

緩慢BU

12.287km

腰痛は手強い

22.435km

腰高フォームで

10.271km