日付 タイトル 走行距離
3時間活動

27.391km

10マイル

16.059km

6月初日130bpmで遅筋トレ

12.865km

10マイル

16.245km

あと3日で15km

10.281km

迷い道くねくね♪

12.437km

130bpmで遅筋トレ

10.768km

淡々と

12.582km

120分ペース走

20.142km

ちょっとだけ速ペース

10.583km

雨でペースアップ

10.184km

伊豆高原でプチ峠走

10.194km

チキントレpart3

12.561km

遅筋トレはつづく

12.572km

150分LSDでチキン

21.014km

シャワージョグ

21.297km

試運転ジョグPart2

10.103km

5月初日の54Ageラストラン!?

10.005km

脂肪燃焼ジョグ130bpm

10.440km

緩慢ビルドアップ ave6:00/kmペース

17.442km