日付 タイトル 走行距離
90分LSD

12.728km

225分(30km)LSD

30.661km

130bpm以下をターゲットに

10.035km

江戸川土手ハーフマラソン

21.107km

2時間LSD+坂道インターバル

20.837km

美味しいビールを飲むために・・・

10.011km

3km上げて走ってみる

7.003km

体幹ランニングは暑い!

10.008km

疲れが残っていた

10.007km

体幹ランニング

28.599km

90分LSD

12.618km

3時間LSD

22.176km

90分LSD

12.002km

ビルドアップ

10.022km

90分LSD

12.494km

230分LSD

30.040km

脂肪燃焼を心がけて

10.036km

2時間LSD

15.403km

3時間LSD

22.672km

ビルドアップ

10.008km