フルマラソン完走5ダースへの道

今後の予定

自己ベスト

朝ジョグ10km

AM4:35~

シューズ:ピュアドリフト+インソール

今朝はちょっと肌寒いぐらいだったけれど、やはり走り出してしまえば汗は結構かいた。でも心拍数はラップペースからみると以外と低い感じがした。

足底筋はまだ8割ぐらいの回復具合で、今日は少し足底が熱いような感じがした。まだ1時間ぐらいで様子を見た方が良さそうだ。

東京マラソンは、「落選」!

コメント