| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| リハビリジョグ | 9.112km |
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| 裸足 | 3.006km |
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| 90分ジョグ | 13.567km |
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| 10kmジョグ | 10.147km |
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| 日陰コース8kmジョグ | 8.250km |
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| 4kmLT走 | 8.008km |
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| 10kmジョグ | 10.127km |
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| ジョグ12km | 12.168km |
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| 4kmLT走 | 8.045km |
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| 10kmjog | 10.132km |
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| 10kmJOG | 31.345km |
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| 日陰コース ジョグ60分 | 30.948km |
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| 4kmLT走：26'53" | 10.055km |
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| 1kmx3本 インターバル | 4.879km |
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| ４kmLT走 | 31.383km |
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| 30分ジョグ | 25.512km |
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| インターバル | 10.138km |
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| LSD21km | 21.349km |
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| ペース走が… | 10.150km |
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| ジョグ３０分 | 25.321km |