日付 タイトル 走行距離
ミニマスで10マイル

16.134km

出勤ジョグ(最寄り駅~最寄り駅は電車)

2.551km

帰宅ジョグ

11.698km

ミニマスで時短トレ10km

11.221km

キロ6分で30kmジョグ

30.007km

第65回市川市民元旦マラソン

9.921km

ミニマスで時短トレ

12.503km

土手の上がアイスバーンでツルツル滑る

10.090km

リアル裸足で走ると脚の痛みが出ない

10.408km

早朝20kmジョグ

20.010km

10マイルジョグ

15.918km

復帰2日目ジョグ

10.059km

20日ぶりの12月初ジョグ

10.058km

ああ、今日も10kmジョグ

10.194km

これからの課題は内側広筋の強化

10.086km

つくばマラソン 脚が痙攣してダメダメでも前半の貯金でサブ4.5

42.299km

つくば前調整ジョグ

5.052km

朝ジョグ10km

10.114km

佐倉朝日健康マラソンエントリー

10.080km

お試しジョグ30分

5.021km