| 日付 | タイトル | 走行距離 |
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| 現在の実力です。 | 9.957km |
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| ６ｋｍＪＯＧ | 6.390km |
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| ２０ｋｍペース走 | 20.903km |
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| １２ｋｍＪＯＧ＋ＷＳ | 13.933km |
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| ジムでトレッドミル走 | 10.000km |
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| １０ｋｍペース走 | 10.404km |
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| ３０Ｋロング走 | 31.623km |
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| １２ｋｍＪＯＧ＋ＷＳ | 13.907km |
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| １０００ｍインターバル | 11.624km |
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| １０ｋｍＪＯＧ＋ＷＳ | 14.014km |
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| まずまず走れた | 21.239km |
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| 調整ＪＯＧ | 6.425km |
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| ６ｋｍＪＯＧ | 6.410km |
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| １０ｋｍペース走 | 10.389km |
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| １２ｋＪＯＧ＋ＷＳ | 13.938km |
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| ビルドアップ走 | 17.977km |
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| ３０Ｋペース走 | 30.252km |
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| １２ｋｍＪＯＧ＋ＷＳ | 13.928km |
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| 筑波山峠走ＮＯ４ | 23.114km |
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| １２ｋｍＪＯＧ＋ＷＳ | 13.886km |