筑波山峠走NO4
4回目の峠走実施。
北条大池→不動峠→風返峠→ロープウエイ乗り口往復。
行きはひたすら上り12k、折り返してからはほぼ下り、特に17k過ぎからは一気に下る、太もも前面の筋力強化に効果ありとのことで今年4回目の峠走。
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 67歳 |
| 身長 | 168.0cm |
60歳代最後のシーズンになりました。老人パワーで牛久沼(茨城県)周辺を走っています。
70歳で3時間半目標、継続は力なり。


4回目の峠走実施。
北条大池→不動峠→風返峠→ロープウエイ乗り口往復。
行きはひたすら上り12k、折り返してからはほぼ下り、特に17k過ぎからは一気に下る、太もも前面の筋力強化に効果ありとのことで今年4回目の峠走。
