kappaのランニング

今後の予定

自己ベスト

筑波山峠走NO4

4回目の峠走実施。

北条大池→不動峠→風返峠→ロープウエイ乗り口往復。

行きはひたすら上り12k、折り返してからはほぼ下り、特に17k過ぎからは一気に下る、太もも前面の筋力強化に効果ありとのことで今年4回目の峠走。

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