日付 タイトル 走行距離
12kmJOG

12.521km

休養日

0.000km

180分LSD

25.241km

30kmロング走

30.011km

12kmJOG

12.009km

休養日

0.000km

10kmレースペース走、かすみがうらエントリー完了

10.010km

12kmJOG

12.477km

休養日

0.000km

自己ベスト更新ならず

9.986km

1000mインターバル

5.397km

20kmロング走

20.007km

休養日

0.000km

坂道インターバル

11.487km

12kmJOG

12.011km

休養日

0.000km

20kmロング走

21.018km

180分LSD

26.517km

12kmJOG

12.023km

坂道インターバル

11.594km