| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| １１ｋｍＪＯＧ | 11.046km |
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| １３ｋｍＪＯＧ | 13.019km |
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| バイクトレ開始 | 37.005km |
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| 12ｋｍＪＯＧ | 12.062km |
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| １３ｋｍＪＯＧ | 13.382km |
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| ロング走 | 35.014km |
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| １３ｋｍＪＯＧ | 13.026km |
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| １０００ｍインターバル | 14.059km |
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| １５ｋｍＪＯＧ | 15.570km |
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| １２０分ＬＳＤ | 18.013km |
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| ３０ｋ以上走 | 34.053km |
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| 疲労抜きＪＯＧ | 13.015km |
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| 疲労回復ＪＯＧ | 10.017km |
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| 疲労抜きＪＯＧ、ウォーク | 6.415km |
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| ２０分ＪＯＧ | 5.140km |
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| ３０分ＪＯＧ | 6.021km |
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| ３０分調整ＪＯＧ | 6.068km |
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| ３０分ＪＯＧ | 6.018km |
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| 牛久走友会の定例会参加 | 9.043km |
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| １２０分ＬＳＤ | 17.307km |