３０ｋｍロング走

設定ペース５分３０秒/ｋｍ

今朝は久しぶりにGentaさんのＲＵＮコースへおじゃまして、３０ｋ走を実施しました。

途中で取手ランナーズの方と３ｋほど併走し、いろいろ話しながらで楽しいロング走でした。