| 日付 | タイトル | 走行距離 |
|---|---|---|
| １０ｋｍミドルペース走 | 10.013km |
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| 60分Ｊｏｇ | 10.255km |
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| 60分ウォーキング | 5.511km |
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| 40分ウォーキング | 3.539km |
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| 休養日 | 0.000km |
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| トレイルラン講習会参加 | 5.808km |
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| １０ｋｍＪｏｇ | 10.009km |
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| １２０分ＬＳＤ | 17.728km |
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| ６０分Ｊｏｇ | 10.224km |
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| ４５分ウォーキング | 4.073km |
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| ４５分ウォーキング | 3.747km |
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| 休養日 | 0.000km |
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| 洞爺湖マラソン大会 | 42.293km |
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| ２０００ｍ刺激走 | 4.957km |
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| ６０分Ｊｏｇ | 11.047km |
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| ４０分Ｊｏｇ | 7.213km |
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| 休養日 | 2.496km |
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| ５０００ｍ×２本インターバル | 10.587km |
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| ２５ｋｍロング走 | 25.016km |
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| ６０分Ｊｏｇ | 10.009km |